9月は徳田でお送りします。「反省はするが後悔はしない」とか言ってる人って反省もするけど、たぶん後悔もしますよね。あらゆる質問・ご相談に、丁寧かつ大胆に答えるべく設(しつら)えた、軽やかな仕組み。「継続サポーター」にしか伝えぬ動画には、なんらかの直接役立つ情報が紛れ込むことも。定額サブスク問題解決箱、だと考えていただくとちょっと嬉しい。ほころびを、見えるところから。

記憶力を良くするにはどうしたらいいでしょうか

2020/09/06 18:07

よーし!記憶力が良くなった!!
っていう瞬間て、たぶんこないんですよ。

思い出したい時に、思い出したいものがなんとなく思い出せてる…っていう状態に、気づくことが多い、っていう感じにしかならないんですよね。

とは言え、思い出したい!っていう欲求は、必要があるからこそ起こってくるものですから、思い出せた!っていう嬉しさはスルーしてることが多い。

つまり、「思い出せない…!」っていう時の方がより、印象が強く残ってしまってる可能性があるということだと思います。

「記憶力を良くする」は、具体的には「あるジャンルの、ある系統を、順序立ててすべて覚えてみる」ことで可能です。

「ある系統すべて」には、同じような反復であるとか、汎用性の高いものであるとか、のちに省略できて自然に使いこなせるような箇所が、何回も出てきます。

歌でも、1番をすべて覚えたら、2番以降は歌詞を初めて見たとしてもなんとなく歌えるでしょう、そういう風になるんです。

訓練、というと大袈裟ですけど、市販のサプリなんかを飲んで「はい、記憶力良くなりました!」とかはあり得ないファンタジーです。「なにかを丸ごと覚えてみる」で、記憶力は良くなります。

それでも「記憶力が上がった!」と思える瞬間は、来ないと思いますけどね。

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